Leczenie depresji

Określenie „depresja” pojawia się współcześnie niezwykle często. To jeden z ulubionych tematów medialnych, rozmów prywatnych, motyw filmów czy książek. Ale mimo to o depresji nie wiemy wszystkiego. Wynika to między innymi z faktu, że jest to choroba, która nie afiszuje się i nie szuka popularności. Osoba, która się z nią zmaga może na pierwszy rzut oka nie wyglądać na pogrążoną w głębokim smutku. Ponadto termin ten jest nadużywany. Ktoś, kto po tygodniu intensywnej pracy czuje się zmęczony, brak mu energii i marzy o tym, aby się porządnie wyspać jest po prostu wyczerpany psychofizycznie, ale nie chory. Ponadto wiele osób ma taką, a nie inną konstrukcję psychiczną, która decyduje, że jest się poważnym, stonowanym, uważnie wybiera znajomości czy nie szuka się zgiełku i zabawy. Jeśli z takimi cechami dana osoba czuje się dobrze, to oznacza to, że taki ma się charakter oraz preferencje życiowe i jest się w pełni zdrowym. Nie można też jednego dnia popadać w depresję, a drugiego już z niej się otrząsnąć.

Objawy depresji

No właśnie – po czym rozpoznać pojawienie się depresji i odróżnić ją od chwilowego obniżenia nastroju. Tych kilka najważniejszych symptomów, które powinny wywołać potrzebę zwrócenia się po fachową pomoc to:

• duże wahania nastroju – od przygnębienia po euforię,
• stałe obniżenie nastroju trwające tygodniami,
• zmniejszenie aktywności i energii życiowej bez wyraźnej przyczyny,
• odczuwanie nieuzasadnionego lęku,
• spadek poczucia własnej wartości,
• nadmierne i trwałe przejmowanie się sprawami błahymi,
• brak marzeń, planów, zamiarów,
• znaczne wycofanie społeczne, niechęć do ludzi,
• myśli rezygnacyjne (samobójcze),
• brak dbałości o siebie, swój wygląd, ważne sprawy życiowe.

Objawów może być jeszcze więcej, ale zawsze będzie osobie dotkniętej tym schorzeniem towarzyszyć głęboki smutek, przygnębienie, niechęć do życia, poczucie wewnętrznej słabości – to jest właśnie centrum zaburzeń depresyjnych, które bezwzględnie wymagają leczenia. Należy jeszcze zwrócić uwagę na taki czynnik, jakim jest zmiana. Jak wspomniano, niektóre osoby są same z siebie wyważone i spokojne, ale nie depresyjne. Natomiast, gdy osoba, która prowadziła aktywne życie, radziła sobie z pracą i różnymi sprawami życiowymi zaczyna wycofywać się, myśleć negatywnie o sobie, przestaje cenić ważne dotychczas sprawy czy odczuwa bezsilność, jest to sygnał, że coś zmieniło się w niedobrym kierunku. Miejmy też na uwadze, iż różne problemy somatyczne, np. choroby autoimmunologiczne również mogą wywołać reakcje depresyjne, o czym należy poinformować psychologa bądź psychiatrę.